En forme pour le printemps:
Conseils produits pour un printemps actif
Le printemps approche à grands pas – le moment idéal pour bouger et faire le plein d’énergie ! Que ce soit en courant dans le parc, en pratiquant le yoga en plein air ou lors d’une longue balade à vélo, nous vous présentons des produits adaptés pour suivre vos progrès et vous motiver à atteindre de nouvelles performances.
Des montres intelligentes aux écouteurs high-tech en passant par les balances connectées – ces innovations technologiques vous aident à prendre soin de votre santé, à simplifier votre quotidien et à atteindre vos objectifs en toute facilité. Dans cet article, nous vous présentons les produits les plus pratiques et vous expliquons comment ils peuvent vous accompagner pour un printemps plein d’énergie et de vitalité.
Combien de pas par jour?
Pendant longtemps, il était recommandé de faire 10’000 pas par jour pour réduire le risque de mortalité. Pourtant, ce chiffre ne repose pas sur des études scientifiques, mais provient d’une campagne marketing des années 1960. À l’époque, une entreprise japonaise avait lancé un podomètre baptisé Manpo-kei, signifiant « compteur de 10’000 pas ».
Des recherches scientifiques récentes, comme la méta-analyse de l’Université médicale de Łódź en Pologne, montrent qu’un nombre de pas inférieur suffit déjà : environ 4’000 pas par jour permettent de réduire la mortalité globale. Mais ce n’est pas une excuse pour rester sur le canapé – une activité physique régulière reste essentielle pour notre bien-être.
Ceux qui visent les 10’000 pas font donc toujours du bien à leur santé. L’important est d’intégrer le mouvement dans son quotidien et d’adopter une routine adaptée à son mode de vie. Que ce soit la marche, l’escalier plutôt que l’ascenseur ou le vélo, chaque activité contribue à améliorer la santé générale.
Apple Watch Series 10
Votre coach personnel pour le fitness et la santé
Grâce à ses capteurs innovants et à sa technologie intelligente, l’Apple Watch Series 10 vous aide à rester actif, à améliorer votre bien-être et à atteindre vos objectifs personnels. Que vous pratiquiez la course à pied, la natation ou la musculation, la montre détecte automatiquement vos mouvements et optimise votre entraînement avec des fonctions de coaching dynamiques. Dotée d’un suivi avancé de la fréquence cardiaque, d’un moniteur de saturation en oxygène et d’un électrocardiogramme, elle fournit des données de santé précises en temps réel. L’analyse de la condition physique assistée par IA adapte vos plans d’entraînement et optimise vos temps de récupération. De plus, le suivi du sommeil avec analyse des cycles vous aide à mieux gérer votre régénération. Avec son design encore plus fin, son écran Always-On ultra-lumineux et une autonomie améliorée, l’Apple Watch Series 10 est votre compagnon idéal pour un mode de vie actif et sain.
Samsung Galaxy Watch Ultra
Performance maximale pour le fitness et la santé
Conçue pour les sportifs extrêmes, les passionnés de fitness et tous ceux qui veulent repousser leurs limites. Grâce à l’analyse d’entraînement assistée par IA, la Galaxy Watch Ultra détecte vos mouvements avec une précision accrue, optimise vos séances et vous fournit des recommandations personnalisées pour améliorer vos performances. Avec son analyse avancée du sommeil et de la récupération, vous savez exactement quand votre corps est prêt pour le prochain défi. Ses capteurs de haute précision mesurent en temps réel votre fréquence cardiaque, votre taux d’oxygène sanguin et votre composition corporelle (BIA), tandis que les fonctions ECG et surveillance de la tension artérielle assurent un suivi de santé complet. Dotée d’un boîtier ultra-résistant, d’un écran Super AMOLED haute résolution et d’une autonomie améliorée, la Galaxy Watch Ultra est le compagnon idéal – que ce soit en salle de sport, en haute montagne ou au quotidien.
Garmin Forerunner® 255
Votre partenaire professionnel pour l'entraînement et la santé
Le choix idéal pour les sportifs ambitieux et tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique de manière ciblée. Grâce au suivi GPS précis, aux nombreuses fonctionnalités pour la course et le multisport ainsi qu’aux plans d’entraînement personnalisés, votre entraînement passe à un niveau supérieur. Le suivi de la fréquence cardiaque au poignet, le guide avancé de récupération et l’analyse VO2max vous aident à optimiser vos performances. De plus, l’analyse du sommeil avec le statut HRV permet de mieux comprendre votre récupération et votre charge d’entraînement. Que vous pratiquiez la course à pied, le cyclisme ou la natation, le Forerunner® 255, avec son autonomie allant jusqu’à 14 jours et son design léger et robuste, est le compagnon idéal pour atteindre vos objectifs sportifs. Entraînez-vous plus intelligemment et plus efficacement – avec Garmin.
«Chaque mouvement compte. Grâce à la technologie, suivez vos progrès en toute simplicité.»
Ces assistants vous aident à rester en forme
Apple AirPods 4 (ANC)
La bande-son de votre programme fitness
Les Apple AirPods 4 offrent une liberté sans fil et un son exceptionnel pour vos séances d’entraînement. Grâce à leur design ergonomique, ils assurent un maintien sûr et confortable, même lors des exercices les plus intenses. Résistants à la transpiration et à l’eau (IPX4), ils vous accompagnent dans toutes vos activités, que ce soit en salle de sport ou sous la pluie lors de votre jogging. La technologie Adaptive Audio s’adapte dynamiquement à votre environnement, vous permettant de vous concentrer pleinement sur votre entraînement tout en restant attentif aux sons importants autour de vous. Le contrôle tactile intuitif facilite la gestion de votre musique sans interrompre votre session. Avec une autonomie allant jusqu’à 6 heures (et plus de 30 heures avec le boîtier de charge), les AirPods 4 sont toujours prêts à l’action.
Idéals pour tous ceux qui aiment s’entraîner au rythme de leur musique, de leurs podcasts ou de beats motivants – sans fil, puissants et toujours à vos côtés !
Beurer BF 720
Balance d’analyse corporelle
La BF 720 de Beurer permet une analyse corporelle précise avec une flexibilité maximale. Grâce à l’application beurer HealthManager Pro, les mesures peuvent être enregistrées et analysées facilement. Alternativement, la balance peut également être utilisée directement via ses trois touches sensorielles. Avec la synchronisation Bluetooth®, jusqu’à 8 profils utilisateur et une capacité de charge élevée de 180 kg, la BF 720 offre tout le nécessaire pour un suivi de santé moderne. Son écran noir inversé, sa surface en verre de sécurité et son activation automatique garantissent confort et simplicité d’utilisation. D’autres fonctionnalités pratiques, comme l’indicateur de surcharge et l’arrêt automatique, font de la BF 720 un allié fiable pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique.
König Slow Juicer Pro
Extraction douce pour une vitalité pure
Les jus frais faits maison sont le complément idéal d’une alimentation saine – et avec ce slow juicer, vous tirez le meilleur parti des fruits et légumes. Grâce à son procédé d’extraction en douceur, les vitamines, minéraux et enzymes sont préservés de manière optimale, tout en conservant l’arôme naturel et la couleur authentique du jus. Équipé d’une vis de pressage robuste et d’un moteur DC puissant, il extrait délicatement le jus sans le centrifuger. Le jus s’écoule directement dans le bec verseur avec système anti-goutte, tandis que les résidus sont automatiquement collectés dans un bac séparé. Son boîtier en acier inoxydable assure une esthétique élégante et une grande durabilité. De plus, les matériaux utilisés sont garantis sans BPA, pour une dégustation en toute tranquillité. Un incontournable pour tous ceux qui privilégient une alimentation saine et souhaitent faire le plein de nutriments naturels !